A fájdalom nem ott kezdődik, ahol érzed. - Joint.Balance.System. - Ízület-Egyensúly-Rendszer
A fájdalom-idegrendszer kapcsolata
A fájdalom nem ott kezdődik, ahol érzed
Sokan úgy érkeznek hozzám, hogy meg tudják mutatni: „itt fáj”.
És közben azt gondolják, hogy ott van a probléma is.
A valóság viszont az, hogy a fájdalom nem mindig a szövetek állapotának közvetlen következménye.
A fájdalom egy idegrendszeri válasz.
Az agy folyamatosan értelmezi a testből érkező információkat, és ha veszélyt érzékel – akár valósat, akár tanultat –, létrehozza a fájdalom érzetét.
Ez azt jelenti, hogy két ember ugyanazzal a „fizikai állapottal” teljesen más fájdalmat élhet meg.
Mi áll a háttérben a legtöbb esetben?
A tapasztalatom az, hogy a fájdalom gyakran nem egy sérülésből indul, hanem egy hosszabb ideje fennálló, „csendes” működési mintából:
- helytelen testtartás
- folyamatos szöveti feszülés
- beszűkült légzés
- instabil mozgásminták
Ilyenkor a test egy olyan állapothoz alkalmazkodik, ami számára nem optimális – de megszokott.
És az idegrendszer ezt a mintát kezdi el „alapértelmezettként” kezelni.
A test összefüggő – nem különálló részekből áll.
Gyakran látom azt az összefüggést, hogy:
- a rekeszizom feszessége megváltoztatja a légzést
- ez hatással van a törzs stabilitására
- a psoas izom túlterhelődik
- a hasizom nem tud megfelelően tartani
- a lapocka stabilitása romlik
Ez nem „hibák sorozata”, hanem egy alkalmazkodási lánc.
A test mindig megoldást keres – csak nem mindig a legoptimálisabbat.
Miért marad fenn a fájdalom?
Azért, mert az idegrendszer megtanulja ezt az állapotot.
Egy idő után már nem kell nagy terhelés ahhoz, hogy fájdalmat jelezzen.
Elég egy ismerős helyzet, egy mozdulat, egy testhelyzet.
Ez nem azt jelenti, hogy „nincs baj”.
Hanem azt, hogy a rendszer túlérzékennyé vált.
És itt jön a valódi változás lehetősége
A jó hír az, hogy ez tanulási folyamat volt…
tehát át is tanítható.
Amikor:
- kimozgatom a szöveteket
- helyreállítom a testtartást
- újra megtanítom a légzést
- visszaadom a lapocka és a törzs funkcionalitását
akkor nem csak az izmokon dolgozunk.
Hanem az idegrendszerrel kommunikálunk.
Új információt adunk neki arról, hogy a test biztonságban van, és képes hatékonyan működni.
A kérdés nem az, hogy hol fáj… hanem az, hogy mit tanult meg a tested
És ami még fontosabb:
hogyan tudod ezt újratanulni.
Ebben segítek a szöveti mobilizáción. J.B.S. - Joint.Balance.System. - Ízület.Egyensúly.Rendszer.
Ha szeretnéd megnézni, nálad milyen mozgás- és idegrendszeri minták állnak a háttérben, egy személyes állapotfelmérésen ezt végig tudjuk nézni.
+36709426665